作り方

• 豚ロース肉を2枚並べて、塩・こしょうで下味をつける。
• 大葉、スライスチーズを両側からはみ出さないように乗せて、手前から巻き込む。
• 小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、フライパンにカップ2の油を入れて揚げる。
• 斜め半分にカットして盛りつけ、お好みでケチャップかソースをかける。

※チーズはお肉からはみ出さないようにするのがベストです。

作り方

• キャベツは食べやすい大きさに切り、ふんわりとラップに包み、電子レンジ（500W）で1分30秒ほど加熱する。粗熱を取り、出た水気をペーパータオルで取る。
• ②ボウルにツナを汁ごと入れ、①のキャベツ、Aを入れてまぜ合わせ、塩・粗びき黒こしょうで味を調える。